RSS туры
      Циклон
Рассылка туров. Спецпредложения из СПб
E-mail :  
  Туры из Санкт-Петербурга. Предложения турфирм Санкт-Петербурга
Туры на Кипр из СПб
Атлас Северная Венеция
Обновление Библио-Глобус
ТЕЗ ТУР Спутник
Турфирмы Санкт-Петербурга:    А    Б    В    ...
Туры из Петербурга
Туры на Кипр
Туры в Тунис
Туры в Тайланд
Туры в Грецию
Туры в Италию
Туры на Мальдивы
Туры в Чехию
Туры по России
Туры в Черногорию
Все туры из СПб
Путеводители
Отдых на Кипре
Отдых в Египте
Отдых в Турции
Отдых в Тунисе
Отдых в Тайланде
Санкт-Петербург
Разное
Активный отдых
Польза велопрогулок и необходимая одежда для них
Велопрогулки оказывают положительное влияние на здоровье человека. Они помогут укрепить тело и всегда оставаться в прекрасном настроении. Сейчас здоровый образ жизни в моде и многие городские власти приурочивают велопробеги к каким-то праздникам. В них могут взять участие все желающие, имеющие велосипед. Такие мероприятия могут подарить большое количество новых знакомств. Также велосипед – это экологически чистый транспорт.
Экипировка, необходимая для езды на велосипедах
Как и для всех видов спорта, для велосипедного тоже необходима своя одежда. Она должна быть облегающей, напоминающей костюм для подводного плаванья. Если финансовые возможности не позволяют купить такую, то ее вполне можно заменить обычной, только придерживайтесь определенных принципов:
Не надевайте широкие штаны, что бы они случайно не попали в шестеренки и не стали причиной падений и травм.
Обувь также должна быть удобной, плотно держаться на ноге и быть с жесткой подошвой, что бы не соскальзывать с педалей. Вполне подойдут популярные женские кеды converse. Купить их можно тут: http://sneakers-store.ru/catalog/zhenskie-kedy-converse.
Для поездок в темное время суток нужно предусмотреть светоотражающие детали на одежде.
Не забываем шлем, он может защитить от многих травм.
На руки надеваем специальные перчатки, которые предотвращают защиту кистей рук от вибрации и при падении.
Колени защищаем наколенниками, а локти – налокотниками. В спорте не обойтись без падений, а такая экипировка поможет защититься от многих травм.
Польза поездок на велосипеде и противопоказания к ним
Если постоянно заниматься велосипедным спортом, то можно существенно похудеть. Если уделять велопрогулкам каждый день полчаса, в неделю можно сбросить около 2000 калорий. Это очень полезный спорт для людей с опасностями инфаркта. Это своего рода скоростной кардиотренажер, при езде на велосипеде сердечная мышца увеличивается – соответственно риск инфаркта снижается. Также увеличивается объем легких и кровь быстрее насыщается кислородом. Велоспорт – это огромные физические нагрузки. Как и в других видах спорта, есть противопоказания. К примеру, с некоторыми проблемами опорно-двигательного аппарата даже нужно ездить на велосипеде. А вот если есть заболевания суставов, то он может навредить. Также запрещаются прогулки на велобайках людям с диагнозом простатит. Такой спорт может стать причиной застоя крови вокруг простаты и усугубить болезнь. Не рекомендуется ездить на велосипеде людям с высоким давлением.
Новые туры
Отели мира

Ðåéòèíã@Mail.ru liveinternet.ru: Rambler's Top100